齐鲁网·闪电新闻3月25日讯 “工作之余参加体重管理培训课，一天的疲惫在课堂欢快的氛围里消散。体重管理不仅是减脂，更是对生命质量的守护。”近日，潍坊市潍城区“活力无限 健康同行”职工体重管理公益培训活动开班，参加体重管理公益培训的职工王丽霞感觉收获满满。

活动旨在倡导积极向上的生活方式，帮助职工科学管理体重、增强体质、提升免疫力，自活动预热以来，潍城区广大职工踊跃参与，共有近300名职工报名。活动分两个周期进行，内容涵盖核心力量训练、心肺功能提升、肩颈理疗专题、静态瑜伽拉伸等多个科目。

授课利用午休、下班时间进行，邀请了有多年经验的李晓萍老师作为导师。活动开始前，李晓萍带领学员进行热身运动，随后示范并讲解各种动作，让大家通过有氧运动和核心力量训练相结合的方式，达到全身协调锻炼的效果。活动氛围轻松愉悦，参与职工纷纷表示通过体重管理培训活动，不仅提高了身体的协调、控制能力，还放松了身心，缓解了一天的疲劳。