要恢复OPPO A7的出厂设置，如果你忘记了密码，可以按照以下步骤进行操作：

1. 首先，在手机关机状态下按住音量加键和电源键同时长按几秒钟，直到屏幕显示出OPPO的标志。

2. 接下来，释放所有按键，进入"恢复模式"。在该模式中，你可以使用音量加减键来导航，并使用电源键确认。

3. 在恢复模式界面上选择"Wipe Data/Factory Reset"（清除数据/恢复出厂设置）选项。使用音量键导航到该选项，并使用电源键确认选择。

4. 然后，在接下来的界面上选择"Yes"（是）以确认执行此操作。这将会清除设备上的所有数据并将其恢复到出厂设置。

5. 完成以上步骤后，请等待一段时间让设备完成重置过程。

6. 重启手机后，在重新设置时会提示你输入Google账号和密码。如果之前绑定了Google账号，则需要输入正确的凭据才能完成手机的激活和登录过程。如果你没有绑定Google账号或无法提供正确的凭据，请联系OPPO官方客服寻求进一步帮助解决问题。