穿戴合适的衣物和装备至关重要。保暖、防风、防水的服装是抵御严寒的基础，滑雪时选好适配的雪板，滑冰要系紧冰鞋鞋带，合适的装备能让你在冰雪世界更自如，也更安全。
热身环节不可忽视。活动手腕、脚踝、膝盖等关节，唤醒身体机能，为即将开始的运动做好准备，能有效降低运动损伤的几率。
冰面安全是关键。野外冰面危险重重，不知何时就会遭遇薄冰破裂的危险，所以切勿涉足。在正规溜冰场，也要留意冰面状况，避开裂缝与障碍物。滑雪时，遵守雪场规则，依自身水平选择滑道，与他人保持安全距离，避免碰撞事故。
天气因素同样不可小觑。低温易引发失温，身体一旦出现寒冷、麻木的信号，需立刻返回室内取暖。雪面强光刺眼，护目镜不可或缺，防止眼睛被灼伤。