在日常使用中，我们可能会遇到忘记苹果手机密码的尴尬情况。面对这样的困境，不必过于焦虑，因为有一些方法可以帮助你重新获得对手机的访问权限。

**一、使用iTunes恢复**

如果你有备份过手机数据，那么使用iTunes恢复是一个不错的选择。首先，你需要将iPhone连接到电脑上，并打开iTunes。接着，选择“恢复iPhone”选项，iTunes会下载最新的iOS系统并安装到你的手机上。这个过程会清除手机上的所有数据，包括密码，但你可以通过之前的备份来恢复数据。

**二、使用“查找我的iPhone”**

如果你启用了“查找我的iPhone”功能，并且记得自己的Apple ID和密码，那么可以通过这个功能来重置密码。在另一台设备上，登录iCloud官网或使用“查找”应用，选择你的设备，然后点击“抹掉iPhone”。这同样会清除手机上的所有数据，但你可以通过iCloud备份来恢复。

**三、使用恢复模式**

如果没有备份或者不想使用iTunes恢复，可以尝试使用恢复模式。首先，确保你的iPhone已经与电脑连接，并且iTunes已经打开。然后，按照以下步骤操作：

1. 强制重启iPhone。不同型号的iPhone有不同的重启方法，可以在苹果官网上查询。

2. 当iPhone重启并出现Apple标志时，立即按住音量减键（或同时按住音量加键和音量减键），直到看到恢复模式屏幕。

3. 在iTunes中，选择“恢复”或“更新”选项。如果选择“恢复”，iTunes会下载最新的iOS系统并安装到你的手机上；如果选择“更新”，iTunes会尝试在不抹除数据的情况下修复问题。