苹果手机自带的“查找我的iPhone”功能可以帮助用户追踪手机的位置，要使用这个功能，首先需要在苹果手机上开启“查找我的iPhone”功能，具体操作步骤如下：

a. 打开苹果手机的“设置”应用。

b. 点击顶部的Apple ID，进入Apple ID设置页面。

c. 点击“查找我的iPhone”，然后确保开关处于打开状态。

d. 返回到设置主页面，点击“隐私”，确保“定位服务”和“系统服务”中的“查找我的iPhone”都已开启。

当手机丢失或被盗时，可以通过以下方式追踪手机位置：

a. 在其他设备上登录iCloud.com，使用Apple ID和密码登录。

b. 点击“查找我的iPhone”，进入地图界面，即可查看手机的实时位置。

c. 如果需要进一步保护手机，可以点击“播放声音”或“丢失模式”，使手机发出声音或显示一条联系信息。

2、使用第三方追踪定位应用

除了苹果官方的“查找我的iPhone”功能外，还有一些第三方应用也提供手机追踪定位服务，这些应用通常需要在手机上安装相应的软件，并注册一个账号，以下是一些常见的第三方追踪定位应用：

a. Life360：这是一款家庭定位应用，可以实时查看家庭成员的位置信息，需要在手机上安装Life360应用，并邀请家庭成员加入共享圈。

b. Find My Kids：这是一款专为家长设计的定位应用，可以帮助家长实时监控孩子的手机位置，需要在手机上安装Find My Kids应用，并设置孩子的位置权限。

c. Glympse：这是一款临时分享位置的应用，可以向朋友发送自己的位置信息，需要在手机上安装Glympse应用，并添加好友。

3、使用iCloud备份功能

苹果手机会定期将数据备份到iCloud云端，包括位置信息，如果手机丢失或被盗，可以通过以下方式查看最后一次备份的位置信息：

a. 在其他设备上登录iCloud.com，使用Apple ID和密码登录。

b. 点击“查找iPhone”，进入地图界面，即可查看手机最后一次备份的位置信息。

需要注意的是，以上方法都需要手机开机并连接到网络才能实现追踪定位，如果手机关机或没有网络连接，可能无法获取到实时位置信息，为了保护个人隐私，不建议在未经他人同意的情况下追踪定位他人手机。