摘要
关于手机贴膜还是不贴膜，每个人有不同的习惯，一直都无定论。不过，网上却流传着“手机贴膜危害大，是视力杀手”的说法，成为人们的热议话题。
贴膜透光率是伤眼的关键因素？
现在的手机越来越贵，而换屏的价格也高得离谱，为了保护手机屏幕，大多数人入手手机后第一时间都会选择贴膜。目前市面上的膜价格从几元到上百元不等，膜的材质也都有所不同。
事实上手机贴膜的透光率一般在90%以上就没太大影响。物体对光都有衰减作用，手机贴膜也不例外，手机屏幕的光在被降低之后，或多或少会影响视觉效果。贴膜也会对手机的分辨率产生影响，如降低屏幕分辨率，导致清晰度降低，看久了会比较费眼。
一般来说，只要是透明度高、没有磨损的贴膜，对使用者眼睛没有多少影响。但如手机贴膜长期不更换，膜上杂乱的划痕会让屏幕看起来更费力，眼睛的睫状肌经常处于紧张状态，晶状体持续保持较大的张力，才会容易损害眼睛。因此，应选择透明度好的手机贴膜，贴膜出现划痕后，应及时更换。
过度用眼才是“视力杀手”
其实手机贴膜对眼睛的伤害并没有那么夸张，与贴膜相比，长时间使用手机这个行为，才是影响视力的主要因素。现在随着电子产品的普及，由于长时间使用电脑、手机，患上眼疾的病人越来越低龄化。特别是青少年儿童，他们正处于眼部发育的关键时期，过度用眼极易引发近视等眼健康问题。
因此，比起手机贴不贴膜，适度用眼，养成良好的用眼习惯才是保护视力的关键。
不良的手机使用习惯要避免
1
躺着看手机可能引起近视
躺着使用手机时，容易长时间以相对较近的距离阅读；再者，胳膊举着手机这种不稳定的姿势，不能保证眼睛和屏幕之间的距离固定，忽远忽近需要控制眼球的肌肉不停调节，都容易引起视疲劳，可能导致近视。
2
关灯后玩手机，小心诱发青光眼
在黑暗里看近的东西的时候，眼睛里的有关肌肉会变得紧张，其他的一系列结构的变化包括：变凸的晶状体、扩大的瞳孔等，都可能会引起眼压的升高。
在本来就存在小眼球、浅前房等生理基础的人群中，长时间关灯后玩手机甚至会引起急性闭角型青光眼大发作，那样对于视神经将会造成更大的损害。