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孩子手脚一直冰冰凉的,到底是因为什么?
2024-11-26 10:38

孩子手脚一直冰冰凉的,到底是因为什么?


最近气温持续下降,很多孩子都出现了不同的症状,这里尤为典型的就是孩子的手脚变得冰凉,而且即使衣服穿得再多、被子盖得再厚、热水喝得再多也没有任何改变,很多家长怀疑孩子是不是生病了。当然了,也有的家长认为这是气温下降的缘故,属于正常现象。


对于这种情况,一方面要考虑孩子的身体跟成人有所不同,另一方面要考虑孩子本身确实发生了某种变化。所以,今天咱们就来讨论一下,孩子经常手脚冰凉说明身体有什么问题?都是由什么原因导致的?我们该怎样让孩子的手脚变暖呢?




首先,我们先来说说孩子手脚冰凉的原因有什么。


其实,孩子偶尔手脚冰凉是正常的。老年人和小孩子,是最容易手脚凉的两个群体,老年人的新陈代谢速度较慢,机体产生的热量也会减少,因此手脚发凉是老年人经常遇到的问题;而孩子则不是,孩子处在人生中新陈代谢最快的阶段,无论是从心跳还是呼吸频率上,都接近成人的两倍,而热量是和新陈代谢速度挂钩的,所以通常情况下孩子是不怕冷的。而之所以孩子手脚凉,是因为血压比成人低,血压低,所以部分血液到不了手脚部分,这才是手脚发凉的原因。


当然了,这是正常的情况,如果孩子生病了,手脚也是会变凉的。当孩子受风寒入侵导致着凉发烧,便会手脚冰凉,风邪由体表进入,寒邪也紧随其后,而寒性收引,会使毛孔收缩,毛孔闭合后导致阳气也被关在体内,没办法工作,这时候人就会怕冷或者是出现手脚冰凉的情况;还有一种情况是孩子腹泻导致的手凉脚凉,孩子拉肚子了,身体里的阳气就受到了损伤,体内也损失掉了大量的水液,这个时候孩子由于阳气不足,温度不能传递到四肢,孩子就会冒冷汗、手脚冰凉。



如果是风寒或者是腹泻导致孩子手脚冰凉,家长肯定一下子就能发现,对付起来也是得心应手,但还有一种情况是孩子长时间的手脚冰凉,这时家长们就得注意了,可能是阳虚为祸一方。



如果孩子既没有感冒的症状,也没有不断腹泻的情况,但就是长期手脚冰凉,这可能是因为孩子阳气较弱,阳气在人体中的作用,就像太阳在自然界中一样,如果阳气虚衰,那就不能推动气血濡养四肢百骸,热力就到达不了四肢,肢体就会失于温煦,手冷脚冷。


阳虚的孩子除了手脚冷之外,还容易大便不成型,或者大便前干后稀;有些孩子晚上夜尿会变多;面色苍白,缺乏光泽,唇色比较淡,下眼袋大且颜色淡;经常流口水或者睡觉流口水;舌质比较淡,舌体胖大。



大部分孩子的阳虚都是脾阳虚,对付脾阳虚,主要原则就是补脾益胃和益气升阳,所以中成药方面,建议大家试一下补中益气丸。


补中益气丸主治脾胃虚弱、中气下陷所致的食少腹胀、体倦乏力、动辄气喘、身热有汗、头痛恶寒、久泻、脱肛、子宫脱垂等症,由黄芪、炙甘草、党参、白术、当归、升麻、柴胡、陈皮组成。党参和炙黄芪是方中的君药,能补中益气、健脾养胃;炙甘草和白术则能调和诸药,加强补益作用;当归补血活血,升麻和柴胡升阳举陷,陈皮理气燥湿。诸药合用,共奏补中益气、升阳举陷之功。调理孩子脾阳不足的时候,一般吃3到5天就行了。三到五岁的孩子,吃四分之一的量,五岁到十岁的,吃三分之一的量,十岁以上的,可以半量。另外,四君子颗粒也可以试一下。



食疗可以尝试这个,材料:栗子60g、山药120g、羊肉300g。做法:栗子稍微掰碎备用;山药去皮、切片;羊肉切小块,汆水;撇去浮沫,然后捞出;羊肉入锅,加适量水,大火烧开转小火煲1小时;然后倒入栗子与山药,再炖20分钟;出锅前加点食盐调味即可。


中医认为,板栗味甘,性温,入脾、胃、肾经,能够养胃健脾,补肾强筋,活血止血;山药在《神农本草经》中被列为上品,孩子常食山药能健脾胃、长肌肉;羊肉味甘,性温,入脾、肾经,能够温中健脾,益气,养血,补虚。需要注意的是,羊肉性温,所以凡外感邪热,或内有宿热者忌食,脾阴虚的孩子也不适宜吃羊肉。


还有这个,材料:太子参、白术、炒白扁豆、芡实各3g,茯苓、山药、莲子肉、薏苡仁各9g。做法:可以把这些材料按比例多买几份,研磨成细粉,搅匀后加入大米粉、糯米粉适量,然后蒸糕;也可以将材料加水,煮开锅,再小火煮40分钟以上,然后稍微放入一点白糖。一天两次,每次一小杯。喝一周即可。


芡实牛肉汤,材料:炒芡实60g、牛肉120g、大枣12g、花生30g、盐、生姜、料酒各适量。做法:牛肉洗净,切块,用开水焯一下;花生洗净;大枣洗净、去核,拍碎;生姜洗净、切片;将炒芡实、牛肉、大枣、花生、生姜放到砂锅中,加适量清水,大火烧开,放盐和料酒,转小火炖到牛肉烂熟即可食用。




最后,想让孩子的手脚一直都暖呼呼的,家长平时也要多下功夫。如果孩子不经常运动,那么气血津液循环得就不够通畅,身体的动力也就不足,会缺乏能量,阳气不生发,久而久之,就容易阳气不足。所以,家长平时要注意让孩子多活动;自新冠以后孩子的体质下降,动不动就会感冒发烧,很多家长开始滥用抗生素,或者在日常生活中,经常给孩子用各种寒凉的中成药,这两种方式都会消耗阳气。所以千万不要把药当做保健品经常用,会伤阳气。


生冷寒凉的食物进入身体后,需要阳气来温煦,适度用性味寒凉食材,是可以养阴清热,让身体处于阴阳平衡的状态,但如果过度吃,就容易伤阳气;人的劳累分为两种,一种是身体劳累,另一种是大脑和精神的劳累,身体和大脑过度透支,睡眠不足,也会消耗阳气,所以孩子一定要劳逸结合,养成早睡的好习惯;冬天保暖不足、天冷光脚,孩子就会被所处环境里的寒邪侵入身体,也会消耗阳气。所以,在家的时候,家长也不要掉以轻心。



孩子手脚冰凉的时候,家长们不要慌张,可以先看看有没有其他的伴随症状,逐一排查之后,再针对具体情况使用相应的手段。面对其他突发状况的时候也是如此,如果一条道走不通,不妨多观察,毕竟条条大路通罗马嘛!


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文|圆力

编辑|圆力

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