孩子手脚一直冰冰凉的，到底是因为什么？

对于这种情况，一方面要考虑孩子的身体跟成人有所不同，另一方面要考虑孩子本身确实发生了某种变化。所以，今天咱们就来讨论一下，孩子经常手脚冰凉说明身体有什么问题？都是由什么原因导致的？我们该怎样让孩子的手脚变暖呢？

首先，我们先来说说孩子手脚冰凉的原因有什么。

其实，孩子偶尔手脚冰凉是正常的。老年人和小孩子，是最容易手脚凉的两个群体，老年人的新陈代谢速度较慢，机体产生的热量也会减少，因此手脚发凉是老年人经常遇到的问题；而孩子则不是，孩子处在人生中新陈代谢最快的阶段，无论是从心跳还是呼吸频率上，都接近成人的两倍，而热量是和新陈代谢速度挂钩的，所以通常情况下孩子是不怕冷的。而之所以孩子手脚凉，是因为血压比成人低，血压低，所以部分血液到不了手脚部分，这才是手脚发凉的原因。

当然了，这是正常的情况，如果孩子生病了，手脚也是会变凉的。当孩子受风寒入侵导致着凉发烧，便会手脚冰凉，风邪由体表进入，寒邪也紧随其后，而寒性收引，会使毛孔收缩，毛孔闭合后导致阳气也被关在体内，没办法工作，这时候人就会怕冷或者是出现手脚冰凉的情况；还有一种情况是孩子腹泻导致的手凉脚凉，孩子拉肚子了，身体里的阳气就受到了损伤，体内也损失掉了大量的水液，这个时候孩子由于阳气不足，温度不能传递到四肢，孩子就会冒冷汗、手脚冰凉。

如果是风寒或者是腹泻导致孩子手脚冰凉，家长肯定一下子就能发现，对付起来也是得心应手，但还有一种情况是孩子长时间的手脚冰凉，这时家长们就得注意了，可能是阳虚为祸一方。

阳虚的孩子除了手脚冷之外，还容易大便不成型，或者大便前干后稀；有些孩子晚上夜尿会变多；面色苍白，缺乏光泽，唇色比较淡，下眼袋大且颜色淡；经常流口水或者睡觉流口水；舌质比较淡，舌体胖大。

大部分孩子的阳虚都是脾阳虚，对付脾阳虚，主要原则就是补脾益胃和益气升阳，所以中成药方面，建议大家试一下补中益气丸。

补中益气丸主治脾胃虚弱、中气下陷所致的食少腹胀、体倦乏力、动辄气喘、身热有汗、头痛恶寒、久泻、脱肛、子宫脱垂等症，由黄芪、炙甘草、党参、白术、当归、升麻、柴胡、陈皮组成。党参和炙黄芪是方中的君药，能补中益气、健脾养胃；炙甘草和白术则能调和诸药，加强补益作用；当归补血活血，升麻和柴胡升阳举陷，陈皮理气燥湿。诸药合用，共奏补中益气、升阳举陷之功。调理孩子脾阳不足的时候，一般吃3到5天就行了。三到五岁的孩子，吃四分之一的量，五岁到十岁的，吃三分之一的量，十岁以上的，可以半量。另外，四君子颗粒也可以试一下。

中医认为，板栗味甘，性温，入脾、胃、肾经，能够养胃健脾，补肾强筋，活血止血；山药在《神农本草经》中被列为上品，孩子常食山药能健脾胃、长肌肉；羊肉味甘，性温，入脾、肾经，能够温中健脾，益气，养血，补虚。需要注意的是，羊肉性温，所以凡外感邪热，或内有宿热者忌食，脾阴虚的孩子也不适宜吃羊肉。

还有这个，材料：太子参、白术、炒白扁豆、芡实各3g，茯苓、山药、莲子肉、薏苡仁各9g。做法：可以把这些材料按比例多买几份，研磨成细粉，搅匀后加入大米粉、糯米粉适量，然后蒸糕；也可以将材料加水，煮开锅，再小火煮40分钟以上，然后稍微放入一点白糖。一天两次，每次一小杯。喝一周即可。

芡实牛肉汤，材料：炒芡实60g、牛肉120g、大枣12g、花生30g、盐、生姜、料酒各适量。做法：牛肉洗净，切块，用开水焯一下；花生洗净；大枣洗净、去核，拍碎；生姜洗净、切片；将炒芡实、牛肉、大枣、花生、生姜放到砂锅中，加适量清水，大火烧开，放盐和料酒，转小火炖到牛肉烂熟即可食用。

生冷寒凉的食物进入身体后，需要阳气来温煦，适度用性味寒凉食材，是可以养阴清热，让身体处于阴阳平衡的状态，但如果过度吃，就容易伤阳气；人的劳累分为两种，一种是身体劳累，另一种是大脑和精神的劳累，身体和大脑过度透支，睡眠不足，也会消耗阳气，所以孩子一定要劳逸结合，养成早睡的好习惯；冬天保暖不足、天冷光脚，孩子就会被所处环境里的寒邪侵入身体，也会消耗阳气。所以，在家的时候，家长也不要掉以轻心。

孩子手脚冰凉的时候，家长们不要慌张，可以先看看有没有其他的伴随症状，逐一排查之后，再针对具体情况使用相应的手段。面对其他突发状况的时候也是如此，如果一条道走不通，不妨多观察，毕竟条条大路通罗马嘛！