先来看看长寿征象。老祖宗常把“寿眉”、“耳豪”、“白发转黑”、“长新牙”等视为吉兆，认为可预示入将“长命百岁”。果真如此吗？
以“寿眉”、“耳豪”为例，前者指的是有一两根眉毛特别长，“鹤立鸡群”般地凸现：两道眉毛之中；后者则指耳孔里冒出一根或数根较长的毛发。可医学研究人员经过大量调查发现，“寿眉”与老年斑、白头发一样，都足衰老的象征，且町能还是一种疾病信号，其生长或许！人体调节功能障碍、神经、体液、内分泌、免疫紊乱有关，从而为致病因子特别是癌症入侵开始，方便之门，所以建议有“寿眉”者特别是“寿眉”成丛状或束状分布的，务必去看医生，以便发现病患及早消除。
荐说“长耳”。典型的寿星画像总是两耳垂肩，民间也一直把耳长作为长寿的预兆，然而现代医学研究得出的结论却是：外耳随增龄而增长，同一年龄组间外耳长短可能略有差别，与家族遗传有关，与寿命长短无关。
“新牙”如何？其实是残根暴露。由于老人牙龈萎缩衰退过快，致使原来残留在牙床咀的多生牙或未脱净的残根显露，从而给人以新牙萌生的似象。
假如果真有“新牙”长出，你得当心了，因为这往往是内分泌紊乱或癌痛发病的早期信号。尤其是伴有皮肤变嫩、性欲增强等“年轻化”迹象时，非但不要沾沾自喜，反倒要树屯起忧患意识。据临床医牛报告，此种人很能与垂体肿瘤、肾二腺细胞癌等严重疾患挂钩。
那么，长寿到底有没有征象呢？科学家的回答足肯定的，以下征象提示你进入寿星行列的町能性较大：
1．出生时你的母亲很年轻
美国芝加哥大学的博士夫妇利奥尼德和纳塔利娅观察发现，一个人生时母亲年龄如果不到25岁，他活到100岁的几率，是生时母亲超过25岁的两倍。换言之，如果你足育龄女性，要想未来的孩子长寿生育大事安排在25岁之前，别当大龄妈妈。相比之下，父亲的年龄对下一·代的寿命影响较小。
2. 52岁以后才开始绝经
对于女性，多项研究表明，绝经期自然推迟意味着寿命增加。美国耶鲁大学医学院一位叫作简·米恩金的妇产科教授做了解释：绝经期推迟会大大降低女性罹患心脏病的风险，从而得以延年。
3．心跳缓慢，每秒钟1次
绝大多数人安静时的心率在每分钟60—100次之间，心跳次数越少，身体就越健康，寿命也越长。心脏学博士莱斯利认为，较慢的心率意味着你的心脏还年轻，无需太过卖力地工作就可完成输送血液的生理使命。
4．不打鼾
打鼾俗称打呼噜，对健康威胁较大，尤其是恶性呼噜，不仅呼噜声大，而且总足打着打着就不出气儿了，过了十几秒甚至几十秒后才随着一声很大的呼噜声又打起鼾来，打几声呼噜后又出现刚才发生的憋气现象，医学上叫做阻塞性睡眠呼吸暂停综合征。轻者降低睡眠质量，使你白天上班头晕、眼胀、记忆力下降，或者诱发血压上升、一陛格改变、性欲下降，重者则可危及心、脑等生命器官的安全，甚至猝死，自然难以长寿。国外科学家一项历时18年的研究证实了这一点：不打鼾者的寿命大约相当于睡眠呼吸暂停综合征患者的3倍多。
5．更年期后腹部平坦
美国衰老研究所公布的一项最新研究成果显示，腰部过于车满的更年期女性，而临的死亡风险较常人高出20%。
6．腿部健壮
腿部肌肉力蛀差预示着步入老年后身体虚弱，腿部健壮能预防髋骨骨折，由髋骨骨折会引发各类并发症，多达20%的患者会在一年内辞世。美国科学家甚至将走路作为判断人体健康的一个指标：70岁以上老人一次可步行约400米，说明其健康情况至少能让他多活6年，每次走的距离越长，速度越快，走得越轻松，他的寿命也就越长。由此可以悟出一个长寿秘诀来：养好你的腿，活过百岁的可能性将会大大提高。
7．手劲较大
美国科学家对近6000名男女进行r 40多年的跟踪研究，发现长寿者通常拥有较大的握力。英国研究人员分析fs万多人的健康资料后得出类似结论，握力最弱者在跟踪调查期间的死亡风险比握力最强者高出67%，握力每增加l公斤，死亡的风险减少大约3%。
8．体内维生素D水平高
美国阿迪特·金德博士表示，每毫升血液中的维生素D含量应至少保持在30微克以上。维生素D不仅可以减少骨质疏松症，还能降低罹患癌症、心脏病以及传染病的风险。
9．反应敏捷
英国研究人员提出，一个人做出反应的时间是最好的长寿指示器，比通过血压、锻炼或量体重来预测寿命更加准确。就过早夭亡的可能性而言，反应迟钝的男人和女人比反应迅速的人高出2倍多。
10．酷爱运动
国外一项针对2600名男女的最新研究结果表明，每天坚持步行30分钟的人，不管其体内脂肪含量有多高，其长寿几率是那些每天步行少于30分钟的人的4倍。
11．性格开朗
瑞典一项最新研究表明，性格开朗的人患痴呆症的概率低50%．且不易受到外界压力影响，得益于大脑中的皮质醇水平偏低。
12．人缘好，朋友多
多项研究显示，良好的人际关系是应对紧张的缓冲器，长期精神紧张会削弱免疫系统并加速细胞老化，最终让寿命缩短4—8年。
另外，研究人员以新英格兰百岁老人为研究对象的分析表明，长寿者往往具有以下几个共同特征：
1.自我感觉年轻。
2.紧跟时尚。如发电子邮件，通过谷歌搜索失去联系的朋友，网上约会等。
3.都不肥胖，尤其是男性，多数偏于消瘦。
4.自制力强。
5.头脑机敏
6.能较好地处理压力。