XMP其实就是一种变相的超频，只不过起得名字有些与从不同罢了。对于普通用户而言，需不需要开启XMP呢?那得看你使用的内存频率高不高了。如果使用的是DDR4 2133MHz内存，开启后成为DDR4 2400MHz内存的话，那开与不开其实意义不大。如果使用的是DDR4 2400MHz内存，开启后成了DDR4 3200MHz甚至更高的频率的内存，那肯定是需要开启的，不然就是性能浪费。下面装机之家通过内存实测就展示一下频率不高的内存，在开启XMP和关闭XMP之后，它们之间的性能差距。
用来测试的内存为宇瞻DDR4 2400MHz突击队内存套装，每根内存的容量为4GB，一共是四根，加起来是16GB，可以插满Z170主板了。
这套内存的规格为4GB UNB PC4-19200 CL 16-16-16-36，其中PC4代表台式机DDR4。19200是用带宽来命名，2400*64/8=19200(内存带宽的计算公式：带宽=频率*位宽/8)，2400是DDR内存等效频率，16-16-16-36是内存的时序，也就是说这套内存为DDR4 2400MHz内存。装机之后内存默认频率为2133MHz。
通过CPU-Z查看，也可以看出此内存默认的频率为2133MHz的，只不过开启XMP选项之后，内存频率就成了2400MHz的了。
内存在DDR4 2133MHz下的得分，在BIOS中开启XMP选项，重启后内存的频率会变成DDR4 2400MHz的，通过CPU-Z软件，可以看出此时内存运行频率是2400MHz的，此外内存的时序也变大了，内存在DDR4 2400MHz下的得分。
通过测试得分来看，当内存为DDR4 2133MHz时，在Memory Benchmark测试中，Read、Write、Copy的速度(单位MB/S)分别是30411、32432、30083。