在日常生活中，我们有时需要调整手机的时间设置，比如为了校准时间、测试时区设置或满足某些应用的需求。以下是针对不同操作系统的手机，详细讲解如何更改手机时间的步骤。
**一、Android系统手机**
1. **进入设置界面**：首先，解锁手机，从主屏幕或应用列表中找到“设置”图标，点击进入。
2. **找到日期和时间选项**：在设置界面中，向下滑动查找“系统和更新”或“系统”选项，点击进入后再找到“日期和时间”。
3. **关闭自动设置**：在日期和时间界面中，通常会有一个“自动设置日期和时间”或“自动同步网络时间”的选项，需要将其关闭，以便手动调整时间。
4. **手动设置时间**：关闭自动设置后，会出现手动设置时间的选项。点击“设置时间”，通过上下滑动数字来选择正确的小时和分钟，然后点击“确定”或“完成”保存设置。
5. **调整时区（可选）**：如果需要，还可以在同一界面中手动选择时区，以确保时间的准确性。
**二、iOS系统手机（iPhone）**
1. **打开设置应用**：解锁iPhone，从主屏幕找到“设置”图标并点击进入。
2. **进入通用设置**：在设置界面中，向下滑动找到“通用”选项并点击进入。
3. **找到日期与时间**：在通用设置界面中，找到并点击“日期与时间”。
4. **关闭自动设置**：在日期与时间界面中，关闭“自动设置”选项。
5. **手动调整时间**：关闭自动设置后，可以手动调整时间。通过点击小时和分钟数字，使用滚轮选择器来选择正确的时间，然后退出设置界面即可。
6. **调整时区（可选）**：同样地，如果需要，可以在此界面中手动选择时区。