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划重点!荆马超详细参赛攻略来了
发布时间:2025-03-30        浏览次数:1        返回列表


取衣须知



1.半程马拉松选手在比赛当日11:30前,马拉松选手在14:30前到指定存衣处领取个人存放物品。如超过领取时间没有领取的,可于赛后三日(3月31日至4月2日9:00-17:30)到组委会领取。否则,组委会将按无人领取处理。如未按照组委会指定时间、地点和方式存衣,导致存衣包丢失,组委会不承担责任;


2.健康跑和亲子跑选手不提供存取衣服务。


半程马拉松存/取包车转运路线图

↓↓↓


图片



成绩查询及证书下载



在关门时间内按规定完赛的马拉松及半程马拉松选手可于比赛结束24小时后登录官方网站进行成绩查询。成绩将于荆州马拉松官方网站公示10个工作日,公示结束后在荆州马拉松官方网站提供成绩证书下载,成绩证书下载时效为90天,证书包括分段点成绩、枪声成绩、净计时成绩等,若缺少任何一个感应计时点的成绩,将不予排名(比赛成绩及排名在公示期间可能会有调整,最终成绩与排名以成绩证书公布为准)。


比赛日提示



赛前准备



1.建议赛前2小时进食早餐,以清淡口味、易消化食物为主;

2.赛前30-50分钟开始做热身运动;

3.进入对应集结区前注意如厕排空,检查装备是否舒适。



比赛过程



1.组委会为选手提供枪声成绩和净计时成绩,鸣枪出发时,不必争先起跑;


2.比赛过程中建议匀速跑,可结合自身情况参考官方配速员配速;


3.上下坡时注意减速,调整身体重心;


4.保持冷静,避免终点前冲刺;


5.比赛过程中如遇身体不适,应立即停止比赛,向附近工作人员(裁判、志愿者、安保人员、医护人员等) 寻求帮助。



安全完赛



1.选手冲过终点拱门后不能立即停止、蹲坐或躺下,应向前继续慢跑或慢走;

2.不宜立即饮用冷饮;
3.合理使用组委会提供的赛后恢复服务;
4.尽早更换服装,注意保暖。