失眠、焦虑成通病，能推动疗愈音乐赛道吗？

小鹿角智库

要点：

1、我国音乐疗愈行业正在得到更多关注，这与我国约有5400万人患有抑郁症，约4100万人患有焦虑症的社会背景有关。

2、音乐疗愈行业的表现形式多样化，不仅线下颂钵音乐火热，喜马拉雅和酷狗等平台纷纷入局，同时也出现了大量音乐内容创作者。

3、音乐疗愈产业的背后是音乐治疗的基础逻辑，这个学科已经从理论走到大众身边。

4、成为音乐治疗师必须要有专业性和职业化的规定，但在这个具体概念之外，把音乐运用在生活中进行自我调适，是每个人都可以做到的。

“你喜欢这首歌的什么？”高天问来访者。

“我不懂英文，所以里边唱的什么我不知道，但就觉得好听，觉得这首歌特别慈祥，特别亲切。”

当高天问出来访者跟爸爸的关系怎么样时，来访者一开始愣住了，愣了半天没说话，然后眼泪就下来了。来访者说，“在我的记忆里，不记得我爸爸曾经抱过自己，从来没有得到过父爱。”

这是一次普通的音乐疗愈场景，国内音乐治疗专业学科奠基人高天对小鹿角音乐财经表示，“音乐治疗里说一个人喜欢一首歌或者一段音乐，绝对不会是平白无故的纯粹就是一好听，一定和他自己独特的人生经历或者是情感世界的需求有关系的。”

寄情于音乐的疗愈功能是一代人新的朋克养生方式，这与目前大众的普遍状态有关。

从2021年中国保健学会对我国16个百万以上人口城市的居民抽样调查显示，我国亚健康比例达到70%以上，处于亚健康状态人口约达7亿人，并呈上升趋势。据世卫组织统计，中国约有5400万人患有抑郁症，约4100万人患有焦虑症。

同时，据中国睡眠研究会调查数据，中国成年人失眠发生率为38.2%，有将近3亿人可能需要声音疗愈等睡眠服务。

艾瑞咨询发布的《2021年中国场景音乐用户白皮书》揭示，音乐治疗原理其实是疗愈音乐背后的基础逻辑。

那么音乐治疗专业是如何发展的呢？以它为指导逻辑的音乐疗愈会是下一个风口吗？

建立在专业性学科基础上

的音乐治疗

虽然在中国的第一部医书《黄帝内经》中就详细探讨了人的心肝脾肺胃和五声音阶宫商角徴羽的关系，提出了“内有五脏，以应五音”，“喜伤心，怒伤肝，优伤肺，思伤肿，恐伤臂。故音乐者，所以动葛血脉流通精神而和正心也”的理论，但音乐治疗正式成为一种专业学科，是在1940年的美国卡萨斯大学。

经过半个多世纪的发展， 音乐治疗师的工作范围已经覆盖心理、康复、麻醉、分娩、临终关怀、癌症康复、医院生活环境、疼痛控制、身心疾病维护等多个领域。

1988年中国音乐学院建立音乐治疗大专班，由张鸿懿任教。虽然由于师资等原因，此专业很快停办。但这个大师班开启了音乐治疗专业化发展的道路。1997年，在高天的带领下，中央音乐学院系统地引进音乐治疗学科，建立了音乐治疗研究中心，随后中国音乐治疗专业教育纷纷崛起。

但在公众的认知和接受度上，音乐治疗依然“小众”，而这个专业第一次走进大众视野是在2008年汶川地震之后。

当时高天带队去灾区开展音乐治疗的活动，同年11月，高天受邀出席美国音乐治疗年会，并在会上发表《在中国四川地震中的音乐治疗危机干预》的演讲，轰动了美国音乐治疗界。这一演讲也让中国音乐治疗的实践，逐渐走上国际舞台。

除了学科建设外，社会性的音乐治疗师职业教育也百花齐放。高天音乐心理健康研究中心、中国商业企业协会、中国医学装备协会音乐医学与技术装备分会等社会组织机构，都提供了音乐治疗师的认证培训课程，“欣德米特”实用音乐（成都欣德米特文化传播有限公司）还GEBmusik音乐治疗师品牌认证培训。

2014年，经过多方努力，中国商业企业管理协会批准成立了《中国商业企业管理协会音乐治疗师行业委员会》，高天、赵鑫、刘明明、王冰、刘丽纯、周平、王露杰、张晓颖等一批来自各个高校、亿元、康复中心的从业者组成了督导师小组。

与教育同法发展的，是实践。但从我国开展音乐治疗从时间发展顺序上看，是音乐理疗先于音乐治疗。上世纪70年代末期，一些医院的理疗科就开始使用音乐电疗，包括音乐电疗法和音乐电针疗法。后来又有相继出现的音乐光频疗法、音乐导引(音乐气功)等治疗方法。

1984年9月，马王堆疗养院创建了国内第一所心理音乐治疗室。1985年至1986年期间，北京回龙观医院、北京安定医院与音乐专业人员合作，先后开展了老年抑郁症的主动音乐治疗和慢性精神分裂症的操作性音乐治疗的科学研究。

1991年，北京回龙观医院在行为治疗区建立了音乐治疗室，这也是在全国精神病院中第一个建立音乐治疗室的医院，并开创了精神病人康复治疗的一种崭新治疗模式。

新冠疫情期间，中央及各省市政府对新冠肺炎感染者、密切接触者、一线工作人员、困难群众等群体心理援助高度重视，发布了多项心理援助的政策与措施，要求持续做好心理疏导、情绪支持和心理危机干预等工作。

北京回龙观医院组建了心理救援医疗队，为抗疫一线医务人员提供针对性强且行之有效的心理减压及放松方法，其中就包括音乐治疗。除此之外，音乐治疗领域内的各个机构、院校以及个人音乐治疗师均纷纷响应号召，为心理援助事业贡献自己的力量。

比如武汉音乐学院教授万瑛带领团队开办了音乐疗愈电台，并通过微信公众号，向民众发送了两个音乐减压放松情绪音乐包。北京大学人格与社会心理学研究中心特聘专家张刃通过网络微课的形式疏导民众疫情恐慌心理，并对疫区医护人员进行了音乐治疗技术的指导。

已经从中央音乐学院退休的高天建立了“音乐治疗在线心理援助热线平台” ，通过耳虫、MER创伤治疗技术、音乐安全岛等远程的方式，解决了疫情所带来的面对面咨询技术的阻碍问题，来进行心理干预。身处广州的温蕴、时静洁与其他音乐治疗师联合发起了“居家音乐自我照顾行动”，用音乐为处于封控区的居民提供情绪调节和舒缓的方式。

从严格意义上说，居家音乐自我照顾并不能算是音乐治疗的范畴。

2021年10月，高天在“对中国音乐治疗发展的反思和后现代音乐心理治疗的思考”学术讲座中也提到，音乐治疗与“音乐娱乐”之间边界模糊，无法体现音乐治疗的独特性、专业性、技术性。治疗师必须在临床过程中证明这一专业的医学价值与社会价值，才能让大众认可音乐治疗是一门系统科学。

但音乐治疗师温蕴表示，音乐自我照顾是在音乐治疗中“音乐引导想象”基础上延伸出来的一套面向大众的方法，这样的形式可以把音乐治疗理念传播给更多的人。

为了让大众能更好的体悟到音乐治疗的意义，长期从事音乐治疗在青少年情绪干预及边缘犯罪行为干预领域临床心理研究的张刃就写了音乐心理剧《瘾型人》。和以往宣传戒毒戒网瘾剧目不同的是，该剧没有一味地强调这些瘾癖的严重危害，而是探讨这些瘾癖形成的环境和心理因素。

2021年11月，世界中联音乐疗法专业委员会第三届学术年会在上海举办，就音乐疗法与中医治未病、新冠疫情及后疫情时代的音乐治疗、音乐治疗专业人才培养质量标准和一流专业建设等议题进行了讨论。

伴随着音乐治疗学科的发展，疗愈音乐行业应运而生。

摸索期的音乐疗愈行业

喜马拉雅的公开数据显示，2020年有超过8300万人在喜马拉雅收听疗愈音乐，音乐付费用户的平均消费金额达76元，并且2018年至2020年，疗愈音乐收听人数涨幅达302%。

到了2021年，艾瑞发布的《2021年中国场景音乐用户白皮书》数据显示，疗愈场景的用户绝大多数用户都偏好舒缓解压类音乐，占比高达83.7%，且看用户粘性较高，每天收听疗愈场景音乐一次及以上的比例累计高达57.5%。此外，在用户单次收听时长方面，疗愈场景用户更多会一次收听1至2小时， 此外也有不少用户会单次收听超过3小时。

从付费意愿来看，更多用户愿意为舒缓解压音乐和孤独治愈音乐付费，这两种音乐形式的累计付费意愿分别为82.4% 和80.7%，其中26至30岁的用户付费意愿最高。在舒缓解压音乐类型中，31至35岁和41至45岁年龄段的用户的付费比例也比较高，分别达到了56.1%和50%。

2021年，酷狗与耳界合作推出了“Delta 脑波3D沉浸式助眠音乐”，并与医疗团队及心理机构合力打造“疗愈专区”，其中就包括基于孕产妇抑郁情绪概率高达43%的社会环境，开发的孕产场景音乐。

耳界作为专注于情境式听觉内容制作与技术研发的团队，在喜马拉雅上也是疗愈音乐的TOP级博主。据耳界团队向小鹿角音乐财经表示，制作疗愈音乐定是要有前期的实验为基础的，这也是最重要的部分。

音乐疗愈最终是要作用于人的，带有一定的功能性，不单单是纯音乐的欣赏，所以它必须要有依据。基于实验、论文的研究，跟音乐人、声优探讨，再用到一些比较先进的音频制作的技术，加入心理学、认知行为疗法等相关的专业内容来确保专辑是专业有效的，同时在音乐上也符合中国人审美。

除了耳界之外，随着场景音乐的蓬勃发展，市场上也出现了大量场景音乐内容创作者。基于市场需求，酷狗推出了自助发行场景音乐、 视频内容的开放平台；内容发行后，将共享酷狗流量红利，实现多元变现。据了解，开放平台现已聚集了10000多名各类内容创作者。

除了线上市场外，音乐疗愈在线下的探索很早之前就有，并且目前的表现手法越来越多样化。

王媛在2006年成立的心韵疗愈学苑是音钵疗愈行业的领头羊，目前已经培养了超过6000名疗愈师。心韵疗愈的音钵培训营共12天，前7天是一阶二阶技法、个案学习；后5天为市场营销培训。比起颂钵音钵更致力于培育优秀的音钵疗愈师。2021年12月15日，国内首家五感疗愈教育培训示范基地在心韵北京总部正式落地。

春节期间因短期培训火爆的，上海颂钵音钵身心疗愈师培训班也称可以借助音钵，通过聆听、身体接触等方式，启动人体的自愈能力，从而帮助人体恢复平衡和谐的健康状态。收费从初级的1180元到高级的3980元不等，还提供考音疗导师证的服务。

虽然网络上对于音疗的效果是否能达到预期有不同看法，但这个成立于2018年的上海念虔文化传播有限公司同时瞄准当代人的亚健康状态和职业发展焦虑，受到一批爱好者追捧。

耳界也跟小鹿角音乐财经提到，一些酒店为了能在客人睡觉的时候提供舒缓助眠的音乐或者人声，会找他们定制一些专辑。月子会所也会定制一些帮助产妇缓解焦虑、抑郁情绪之类的音乐。

随着科技的发展，AI技术也给音乐治疗行业带来了新的发展。耳界提到，目前已经在通过一些三D引擎技术、虚拟现实内容的制作，把疗愈音乐塑造成一个三维的听觉场景。未来的话，可能会涉及到一些使用人工智能这些算法的手段去生成音乐。

而国外成立于2020年的Muru Music Health宣称是首个针对60岁以上人群的音乐流媒体平台，通过AI根据用户的爱好、兴趣等创造个性化的音乐体验，利用AI技术抵御大脑老化的影响。目前该软件每半年向其会员收取67.90澳元（约合50美元），并且已经与环球音乐澳大利亚公司建立了独家音乐合作伙伴关系，以获得更大的曲库，与Google云合作从技术上开启更快更智能的工作。

国内的河北财文科技公司是一家专注于脑电科研、低频音波脉冲应用、EMT脑电音乐治疗的高科技公司，其旗下的频楽医疗团队通过低频音波脉冲技术与音乐治疗相结合，推出了频楽音乐波频耳机。

谈及目前的行业发展现状，耳界团队表示，从这两三年的经验来说，行业还在起步阶段。整个行业的逻还没有非常清楚，包括收益来源、怎么变现的问题，但从用户反馈来说，现在有睡眠问题、心理问题的人特别多。耳界团队的陈富国老师曾说过，目前临床中差不多有1/3到1/4的人，睡眠上都有问题，另外焦虑、抑郁、恐惧的患者在病人里面也占大多数。从这个角度来说，音乐疗愈还是有发展前景的。

另外，虽然现在整体行业还不算特别的大，但是大家已经开始慢慢关注起来了。从耳界的播放量来看，疫情也促使让大家更加关注睡眠和心理健康的问题。

但与此同时，一些乱象也相伴而生。

2020年，一种名为“subliminal”的音乐在B站爆火，up主们号称这种音乐不仅可以越听越漂亮堪比无痛整容，甚至可以改善财务状况、消灭病毒、私人订制愿望。一时间各种视频点击量暴增，目前名为《真！高鼻梁/鼻基底干货，up的压箱底分享》播放量还有突破40万的播放量，但在视频上方，B站已经打上了“该内容仅供娱乐，请勿轻信”的字样。

这种“歌曲+积极性引导语+几张好看的照片”为组合的，subliminal在YouTube已经存在有几年了，但一直都负面消息不断。博主Sapien Medicine甚至直接在自己的subliminal视频下方加上了售卖链接，价格从二2、3美元到136美元不等，被不少网友称为诈骗。

另一位博主Mind Power则被指控在视频中隐藏了一些黑暗的潜意识主张，使听众陷入噩梦，精神状态受到很大影响，有些人甚至因此被送到了急诊室。但是，这些症状在她停止使用后的几周内逐渐消失。虽然Mind Power的账号被关闭，但争论仍在继续。另一位博主 Rose Subliminals则公开承认自己对视频添加了负面暗示，之后，她选择退出潜意识社区并关闭了自己的YouTube帐户。

有网友把它归结为音乐治疗。那么，这属于音乐治疗的范畴吗？我们请教了高天，其硕士论文就是有关subliminal music研究的。高天表示，从学术的角度来说，不管是翻看以往论文，还是通过自己的实验，均没有发现显著性差异，所以这个方法不能说它有用，也不能说它没用。

可是在商业界不管有用没用，只要看到了商机，就有人大肆吹嘘说这东西很神奇，“甚至有人想找自己合作，我都拒绝了。我说科学这个东西你可以做研究，但是在没有得到扎实的实验的数据支持的情况下就推向市场，我觉得这就是属于欺骗行为了”。

高天还举例道，自己1997年刚回国的时候就有人拿这个卖高价，那时候一盘普通的音乐CD大概也就是七八块钱，但这种CD卖到2800块钱，吹虚说是美国的高科技、潜意识什么悬的不得了，再加上那时候很流行成功学，有些人觉得这个潜意识输入了之后就能成功，能发大财，所以不在乎这2800块钱。

但对于行业发展的乱象，学科带头人们一直在努力引领大众走出误区。

中央音乐学院音乐治疗中心主任刘明明就曾指出，音乐治疗不是对症听曲的音乐处方。音乐跟每个人的成长背景、社会环境、文化环境直接相关，每个人对同一首音乐作品的感受是不一样的。所以不能像开处方一样，说哪首音乐解决什么问题。

但同时，音乐也有共性。比如中速偏慢的、旋律柔和的音乐就是可以让人放松，但这就好像向医生询问怎样的饮食有助健康，医生会给你一个均衡饮食，多吃蔬菜水果，少吃油腻的基本的建议，是最基本的原则，并不涉及到针对性的治疗建议。

刘明明还强调，音乐治疗不等于“音乐+心理学+医学”这几个学科的简单拼贴，并且除了理论学习，还是一门实践性很强的学科，所以音乐治疗师需要全面的专业训练，靠参加短期培训不能成为音乐治疗师，关于音乐治疗师的专业培训、资格认证的行业准入标准问题上，还需商讨。

但同时，在音乐治疗师这个专业职业概念之外，音乐是属于全人类的，所有人都有权利、有能力、有条件使用音乐，去丰富、美化自己的生活，把音乐运用在生活中进行自我调适，是每个人都可以做到的。

总体来看，学科上，各大院校的音乐治疗专业的目标，是培养适应社会需求的音乐治疗专业人员。

毕业于中央音乐学院的音乐治疗专业的新一代从业者崔懿允也曾表示，音乐治疗在北京相对成熟，博爱医院的孤独症中心、北京安定医院的心理科等地方都有专业的音乐治疗，但是在上海、广州、佛山、无锡、杭州、秦皇岛等越来越多的城市，都已经开始出现音乐治疗的身影。

市场中，各种音乐疗愈的机构、诊所、APP五花八门，行业仍处于零星和分散的状态。但疗愈行业的摸索和尝试，为国内音乐治疗专业化和职业化起了抛砖引玉的积极作用。

中国的音乐治疗还有很长的路要走，但大环境的焦虑却让人们对音乐的疗愈作用越来越依赖，酷狗的入局已经跨出了第一步，而在新一年拉开大幕的艺考中，又有一批新鲜血液投身于这个行业。

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