转自：中国青年报
小年说：
当生活的狂风猛烈地吹向你，书籍是随时避风的港湾。你总能找到一本书给你安慰，你总能在一段文字中读懂自己。
“世界上任何书籍都不能给你带来好运，但它们能让你成为更好的自己。”愿我们与书为伴，不焦虑、不浮躁、不孤独。
推荐给你，静夜思。
你痛苦太多，是因为读书太少
来源：帆书樊登讲书｜作者帆书 · 瑾山月
1884年，刚满10岁的毛姆，因父母双亡，被送去叔叔家寄养。
叔叔异常残暴，经常殴打毛姆。
每次被打后，他都会躲入家里那个藏着几十本书的储藏室。
只要开始阅读，无论受了多大委屈，他都可以静下心来，思考自己的出路。
毛姆说：
培养阅读的习惯，就是为自己构建一座避难所，让你得以逃离人世间几乎所有的痛苦与不幸。
生而为人，我们都像一艘小船，在命运中漂泊。
当生活的狂风猛烈地吹向你，书籍是随时避风的港湾。
你总能找到一本书给你安慰，你总能在一段文字中读懂自己。
读过书的人，不会被轻易击垮，爱看书的人，总能找到自己的解药。
1
总有一本书，为你消解人生的苦
毛姆曾十分感慨地提起过作家福楼拜的一段往事。
福楼拜本来家境优渥，和家人过着安稳的小日子。
一个雨夜，他突然发生车祸，当场不省人事。
等他醒来，被告知这辈子都要带着一根泄液线生活，而且再也不能喝酒吃肉。
当他终于熬过漫长的恢复期，厄运又再次突然降临。
第二年，父亲去世，最疼爱他的姐姐也因难产而死。
一连串的打击，把福楼拜打入了痛苦的深渊，他把自己锁在家，整日埋头在一堆书中，以此逃避悲伤。
没想到，他读着读着书，竟产生了奇妙的感觉。
他渐渐懂得，每个人都会经历绝望，并不是只有他内心有伤。
他开始不再感到孤单，也慢慢释怀了一切遗憾。
作家张恨水说：有书读，就有希望，有了书，路就会在脚下延伸。
生活刁难每一个人，但只要你愿意，总有一本书，可以为你消解人生的苦。
焦躁难安时，读书能安抚心绪；彷徨无助时，书籍是最好的向导。
前不久，网友@小小浮浪人，在网上分享了自己的成长经历。
她家境贫寒，父母离异，13岁就辍学打工。
在看不见希望的日子里，吃尽了生活的苦头。
本以为人生就此荒废，却不想五年后意外接触到成人自考，开启了读书救赎之路。
除了钻研教材，她还广泛涉猎，像一块海绵，尽情地从书中吸纳营养。
就这样如饥似渴地阅读、学习，她终于拿下了北大心理学学位，还顺利申请到香港读研的机会。
人生是片苦海，当生活的航船被汹涌的浪头打翻，谁都会惊慌失措。
但别忘了，这世上，人会拒绝你，事会为难你，但书不会。
读书的人腿长，知识会让人长出翅膀。
人一旦撞开了读书这扇求生门，生活会一瞬间被希望打亮。
不管现在的你，正在经历什么，阅读总会给你力量。
2
终其一生，我们都在书中寻找失散的灵魂
毛姆年轻时，曾因感情问题陷入痛苦，整日失魂落魄。
百无聊赖之际，他翻看了《呼啸山庄》，立刻被书中的爱恨纠缠戳中。
看到最后，他忽然顿悟，人不应被情爱困住，要做自己灵魂的主人。
从那之后，他放下旧情，看淡遗憾，重燃起生活的热情。
书籍，不单单是生活的避难所，更是灵魂的栖息地。
当你被抛弃，被否定，书籍会像个老朋友，给你心灵上的陪伴。
特立独行的你，会在书中找到同类；格格不入的你，会在书中寻得共鸣。
我们读的是人生百态，缤纷世态，更是在阅读自己，寻找灵魂。
豆瓣上，看过一个网友分享。
他说自己一直是大家眼中的“怪咖”，独来独往，很不合群。
在外人看来，他可怜得很，但实际上，小日子过得比谁都惬意。
无论去哪座城市工作、租到什么样的房子，他都会把家打造成一个小型图书馆。
每到周末，他就在午后泡上杯茶，坐在阳光里安静地看书。
看到梭罗在瓦尔登湖劈柴，他会心一笑；看到鲁滨逊荒野求生，他身临其境；看到老人从大海上胜利归来，他热泪盈眶……
他说：生活看似枯燥，但我的内心从未枯竭。
是啊，读书的目的，不在于帮你赚到多少钱，而在于给你一种内在力量。
读《史记》，你会在历史中捕捉时间的光影；
读《论语》，你将在先贤对话中增长智慧，获得顿悟；
读《悲惨世界》，你将体察众生艰辛，习得勇敢坚韧；
读《活出生命的意义》，你将学会自愈，拥有救赎的力量……
雨果说：书籍是造就灵魂的工具。
读书，帮我们走出现实的逼仄，领略时空的浩瀚。
而心灵，就在这浩瀚的体验中，被慢慢浸润滋养。
3
在阅读中，遇见更好的自己
高尔基说：学习不等于模仿，而是掌握技巧和方法。
任何事情，都需要刻意练习，读书也不例外。
《阅读》这本书里，有很多毛姆自己独到的读书方法。
这里，帆书君整理出几点，分享给大家：
① 跳读：“聪明的读者，都具备跳读的技能。”
很多人都有这样的困扰：
大部头的书没时间看，很多书都是看了个开头就扔在一边。
毛姆也有此困惑，比如看《红书》时，他就总想放弃。
但后来，他发现“跳读”是个好办法，就把《红书》跳着通读了一遍。
毛姆说，读书要跳读与精读相结合。
不是所有的书都值得逐字阅读，略显粗糙的书，做到大致浏览即可；
而具有巨大文学价值，或是真心喜爱的书，就需要我们花时间精读。
跳读，着重看脉络和重点章节；精读，则要在思考中慢慢来。
牢记一点，读书不是任务，没必要逼自己。
② 问读：“为快乐而读书”。
好奇心和求知欲是读书的瘾头，解惑是阅读最原始的动力。
带着好奇心，为了快乐而读书，才是在阅读中实现长期主义的秘诀。
有句话说的好，喜欢的事自然可以坚持，不喜欢怎么也长久不了。
让读书变成快乐的事，才能与书籍成为毕生的朋友。
③ 听读：跟随高人的脚步，你将读到更多好书。
知乎上有人问：大家都怎么找书看的？
一个回复说：很简单，找牛人要份必读清单。
阅读达人的推荐，是我们遇见好书的捷径。
毛姆就是在哲学家库诺·费舍的带领下，开启了哲学的阅读之旅。
有个公式推荐给大家：自己的书单=别人的推荐+自己的兴趣。
④ 广读：“没有一本一劳永逸的书”。
一个国王下令让人为他找出一本全世界最好的书。
没想到最后，大臣们竟找出5000本书，每一本都不可取代。
毛姆说，这世上，根本没有一本一劳永逸的书。
读书不是功利性的事，我们不能奢望读一两本书，就拥有了智慧。
腹有诗书气自华，读书万卷始通神。
别局限在某个领域，拓宽读书的边界，才能扩大自己的认知领域。
⑤ 写读：用输出带动输入。
所有的学习，都是一个闭环，有输入更要有输出。
读一本书，可以写读书笔记，心得随笔，解读分析，也可以与人讨论，参加学术研究。
网络时代，各大社交平台，都可以成为你的写作大本营 。
想要读好一本书，离不开及时复盘，大胆输出。
4
写在最后
成为作家前，毛姆曾做过实习医生。
见证无数生离死别后，他陷入迷思：人活着的意义，到底是什么？
直到有一天，他在一本书中找到了答案——人，为了真善美而活。
而它们不在别处，恰恰就隐藏在一本本书中。
读书，是破局之法，让人有了摆脱命运桎梏的可能；读书，是修行之道，让人看见自己，找到灵魂。
最后，送给大家黑塞的一句话：
“世界上任何书籍都不能给你带来好运，但它们能让你成为更好的自己。”