日常需要知道的生活小常识

　　<p class="ql-block">1、绿茶有益防治肝炎肝癌。</p><p class="ql-block">2、胖大海泡茶不宜长期饮用。</p><p class="ql-block">3、感冒不宜喝苦丁茶。</p><p class="ql-block">4、胆固醇高者少吃鱿鱼。</p><p class="ql-block">5、海蜇皮能防治高血压。</p><p class="ql-block">6、食肉过多对身体有害。</p><p class="ql-block">7、骨折初期不宜喝骨头汤。</p><p class="ql-block">8、常喝豆浆更健康。</p><p class="ql-block">9、豆浆不应与红糖鸡蛋同饮。</p><p class="ql-block">10、白酒不宜代替料酒做菜。</p><p class="ql-block">11、深呼吸不利老年健康。</p><p class="ql-block">12、老人晨练应先进食。</p><p class="ql-block">13、运动后应喝杯牛奶。</p><p class="ql-block">14、多喝水能防肾结石。</p><p class="ql-block">15、睡眠充足才有益健康。</p><p class="ql-block">16、情绪不畅会导致胃病。</p><p class="ql-block">17、手机贴膜会伤害眼睛。</p><p class="ql-block">18、员工不宜在办公室吃午餐。</p><p class="ql-block">19、午睡有助于预防冠心病。</p><p class="ql-block">20、不宜用沸水煎中药。</p><p class="ql-block">21、服中药不宜加糖。</p><p class="ql-block">22、不能用95%的酒精消毒。</p><p class="ql-block">23、日照每天过三小时才算健康住宅。</p><p class="ql-block">24、破损瓷砖辐射较大。</p><p class="ql-block">25、卧室窗户留缝有助于睡眠。</p><p class="ql-block">26、清晨不宜开窗通风。</p><p class="ql-block">27、热水袋比电热毯更益健康。</p><p class="ql-block">28、不宜用塑料袋保存果蔬。</p><p class="ql-block">29、筷子最好半年换一次。</p><p class="ql-block">30、牙龈出血要尽快更换牙刷。</p><p class="ql-block">31、正确刷牙比选择牙膏重要。</p><p class="ql-block">32、起床不宜马上叠被子。</p><p class="ql-block">33、晒被子不能拍打。</p><p class="ql-block">34、空腹不宜喝蜂蜜。</p><p class="ql-block">35、喝蜂蜜可解酒。</p><p class="ql-block">36、中医讲究早喝盐水晚喝蜜。</p><p class="ql-block">37、素食为主更适合中国人。</p><p class="ql-block">38、海带可预防高血压。</p><p class="ql-block">39、凉水洗脸好处多。</p><p class="ql-block">40、刷牙宜用温水。</p><p class="ql-block">41、洗脚宜用热水。</p><p class="ql-block">42、脚寒容易感冒。</p><p class="ql-block">43、干嚼食物可防止大脑老化。</p><p class="ql-block">44、上午晒太阳有利于冬季健康。</p><p class="ql-block">45、翘二郎腿会影响健康。</p><p class="ql-block">46、戴帽子不宜过紧。</p><p class="ql-block">47、常梳头有益健康。</p><p class="ql-block">48、长时间微笑有利健康。</p><p class="ql-block">49、强忍泪水等于慢性自杀。</p><p class="ql-block">50、小便时咬紧牙齿有益健康。</p><p class="ql-block">51、打喷嚏时不能捂嘴。</p><p class="ql-block">52、早晨一杯水很重要。</p><p class="ql-block">53、白开水超过三天不能喝。</p><p class="ql-block">54、晚饭后两小时饮用酸奶最佳。</p><p class="ql-block">55、不宜空腹喝酸奶。</p><p class="ql-block">56、喝完牛奶应喝口白开水。</p><p class="ql-block">57、每天一杯咖啡好处多。</p><p class="ql-block">58、咖啡要趁热喝才好。</p><p class="ql-block">59、酒后喝咖啡易发高血压。</p><p class="ql-block">60、喝下午茶有益增强记忆，不应用保温杯喝茶。</p><p class="ql-block">61、冬季养生宜多食热粥。</p><p class="ql-block">62、冬季洗澡次数不宜多。</p><p class="ql-block">63、冬季不宜长期待在温暖房间。</p><p class="ql-block">64、不宜长时间停留在冬季雾气中。</p><p class="ql-block">65、冬天不宜把围巾当口罩用。</p><p class="ql-block">66、冬天早晨不宜洗头。</p><p class="ql-block">67、健身前热身活动很重要。</p><p class="ql-block">68、运动损伤应"冷"处理。</p><p class="ql-block">69、步行适量能使大脑更年轻。</p><p class="ql-block">70、步行最有利于中老年人健康。</p><p class="ql-block">71、吃海鲜不宜喝啤酒。</p><p class="ql-block">72、吃鱼能保持血管年轻。</p><p class="ql-block">73、鱼刺卡喉不宜醋疗。</p><p class="ql-block">74、饭菜不宜"趁热吃"。</p><p class="ql-block">75、多吃黑色食物可补肾。</p><p class="ql-block">76、多吃玉米好处多。</p><p class="ql-block">77、不宜吃开口的糖炒板粟。</p><p class="ql-block">78、炖鸡汤不要先放盐。</p><p class="ql-block">79、发烧时不宜食用鸡蛋。</p><p class="ql-block">80、茶叶蛋不宜多吃。</p><p class="ql-block">81、馒头比米饭更益补锌。</p><p class="ql-block">82、煮粥和烧菜不能放碱。</p><p class="ql-block">83、粽子的营养全面。</p><p class="ql-block">84、吃葡萄有利于护肝。</p><p class="ql-block">85、吃草莓有助于防止辐射。</p><p class="ql-block">86、甘蔗被称为"补血果"。</p><p class="ql-block">87、多食核桃有益心脏。</p><p class="ql-block">88、花生具有抗衰老作用。</p><p class="ql-block">89、常吃花生可预防胆结石。</p><p class="ql-block">90、常吃生花生可防治胃病。</p><p class="ql-block">91、醋泡花生可以软化血管。</p><p class="ql-block">92、苹果营养最全面。</p><p class="ql-block">93、苹果可降血压,降脂肪含量,保护前列腺,预防肺癌。</p><p class="ql-block">94、西瓜不宜长时间存放冰箱。</p><p class="ql-block">95、肾病不宜食杨桃。</p><p class="ql-block">96、香蕉是廉价减肥药。</p><p class="ql-block">97、菠萝可以护胃。</p><p class="ql-block">98、芒果保健作用大。</p><p class="ql-block">99、烂水果不烂部分也有毒。</p><p class="ql-block">100、水果不如蔬菜有营养。</p><p class="ql-block">101、晚饭尽量吃少一点，对身体绝对有益无害。</p><p class="ql-block">102、危害健康的四大不良习惯</p><p class="ql-block">第一吸烟，第二长期熬夜，第三酗酒，第四暴饮暴食。</p><p class="ql-block">103、桂圆晨吃补脾，晚吃安神。</p><p class="ql-block">104、人体一天最佳睡眠时间：</p><p class="ql-block">晚上10点~清晨6点。</p><p class="ql-block">105、感冒发烧“能调理不吃药，能吃药不打针，能打针不输液”。</p><p class="ql-block">106、冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方。</p><p class="ql-block">107、牙齿黄，可以把花生嚼碎后含在嘴里，并刷牙三分钟，很有效。</p><p class="ql-block">108、仰头点眼药水时微微张嘴，这样眼睛就不会乱眨了。</p><p class="ql-block">109、白天多喝水，晚上少喝水。</p><p class="ql-block">110、酸梅具防止老化作用，青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。</p><p class="ql-block">111、《黄帝内经》：“冬不藏精,春必病温”。</p><p class="ql-block">112、每天一把坚果，降糖又调脂。</p><p class="ql-block">113、多吃洋葱预防骨质疏松。</p><p class="ql-block">114、饭后吃个梨，排除毒素，助你更健康。</p><p class="ql-block">115、牛蒡榨汁清肠。</p><p class="ql-block">116、正确的饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像土豪，晚上吃的像乞丐。</p><p class="ql-block">117、治水肿：西瓜皮、冬瓜皮、赤小豆各30克，水煎服。</p><p class="ql-block">118、“艾姜煮蛋”，扫净女性体内恶寒。</p><p class="ql-block">119、钙补不进是脾肾的功能下降，平时要注意调理脾肾。</p><p class="ql-block">120、每天保持轻松愉快的心情，疾病也会远离你。</p><p class="ql-block"><a href="https://mp.weixin.qq.com/s/8o0NImUSknOb-KAsEteD7w" target="_blank" style="font-size:18px;">作者原文</a></p>